Dat bewegen goed voor je is, daar is vrijwel iedereen zich van bewust. En het is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest! Want wie fit is, zit lekkerder in z’n vel. En wie lekker in z’n vel zit, kan meer hebben en kan meer aan.

Door beweging en lichamelijk inspanning in te zetten bij de begeleiding van cliënten, kan ik gebruik maken van positieve bekrachtiging. Als een cliënt een succes boekt met beweging, hoe klein ook, werkt dat op een positieve manier door. Bovendien is beweging een middel om de begeleiding via een omweg aan te bieden. Wie bewust bezig is met beweging, maakt zich niet druk om het probleem. De cliënt leert de positieve ervaringen die hij of zij opdoet tijdens de begeleiding te ‘vertalen’ naar zijn of haar dagelijkse praktijk. Deze vorm van begeleiding, die ook wel ervaringsgericht leren wordt genoemd, blijkt succesvol te zijn voor zowel jongeren als volwassen cliënten.